Hoy, una de las posturas más importantes es la que intorducimos al final de la clase. Interesante secuencia con un notable objetivo que, si bien no resta valor al resto de la secuencia, sí lo alimenta y le da un sentido nuevo.
En esta secuencia comenzamos con una nueva forma de hacer Tadasana.
Sabemos la importancia que tiene Tadasana a la hora de aprender posturas más difíciles y comprender acciones internas más equilibradas.
La forma en la que la realizamos hoy, sin duda nos dará una nueva perspectiva, no solo de sí misma, sino que podremos evocar sus acciones en cada postura que haremos a continuación. Los ladrillos y dos posturas nuevas.
Además, tenemos los brazos de Garudasana, con la movilidad de du asimetría en la cintura escapular (sí, es donde nuestros alumnos nos preguntarán el por qué de la diferencia en la altura de los omóplatos).
Y por otro lado los gestos (utilizando una silla) de Utthita Padangusthasana que, realizados de una manera sencilla, nos abrirá el camino al conocimiento fino de Vrksasana y el resto de asanas de pie de la clase.
Ah, el Savasana es diferente y especial en esta clase: la manta a modo de peso en los muslos nos abre a una nueva sensación.
⭐️ Recuerda guiar a tus alumnos en este Savasana a partir del vigor del trabajo previo para que experimenten esa percepción que solo el peso en los muslo nos puede dar.
¡Disfruta de la secuencia!
